Fitness & Rehabilitationssport

Unsere Fitness-Kurse

Wir führen regelmäßig eine Vielzahl an Fitness-Angeboten unter fachmännischer Anleitung durch, zu denen Sie herzlich willkommen sind.

Unsere Kurse dauern 45 Minuten & werden immer von Fachpersonal angeleitet.

Aktuell laufen unter anderem folgende Fitness-Kurse:

Step & More
Powern Sie sich aus bei StepAerobic in der Gruppe & freuen Sie sich auf reichlich Abwechslung mit Übungen und Elementen auch aus anderen Bereichen wie Aerobic, Bodyworkout, Gymnastik oder ähnliches. Dabei wird natürlich auch auf die Wünsche der Kursteilnehmer eingegangen.

RÜCKENFIT von Kopf bis Fuß
Mit funktionellen Übungen stärken wir die Tiefenmuskulatur des Rückens & damit auch die Wirbelsäule. So beugen wir Fehlhaltungen des gesamten Körpers vor, denn oftmals übernimmt der Rücken die Unterstützung anderer Körperregionen, wenn dort die Muskulatur zu schwach ist. Mit ein Grund dafür, dass viele Menschen die Überlastungen des Alltags zuerst im Rücken spüren.

TABATA
In diesem HighIntensiveIntervallTraining (hochintensives Intervalltraining) trainieren wir in der Gruppe Ausdauer und Fitness. Die Übungen, die wir in einem Zeitintervall acht Mal wiederholen, werden mit hoher Belastung etwa 20 - 30 Sekunden trainiert, um dann etwa 10 Sekunden zu pausieren, bevor es in die Wiederholung der Übung geht. Anschließend folgt ein neuer Übungsturnus.

Unserem aktuellen Kursplan können Sie eine Übersicht über die Termine unserer Kurse entnehmen, zu denen wir Sie gern beraten.

Rehabilitationskurs

Eine Teilnahme am Rehabilitationskurs ist bei uns in der MüritzTherme nur mit einer ärztlichen Verordnung möglich. Entsprechend dem Krankenbild werden gezielt bewegungstherapeutische Übungen über einen Zeitraum von mehreren Monaten umgesetzt, um die Symptome zu verbessern.

Die Finanzierung dieser Kurse übernimmt die Krankenkasse. Der Kurs selbst wird bei uns von Sport- & Physiotherapeuten umgesetzt und ist oftmals eine Kombination aus Übungen im Wasser und im Fitness-Studio. Ein laufender Einstieg ist möglich. Wir bieten mehrere Kurse an, die zu unterschiedlichen Tageszeiten stattfinden.

Weitere Infos entnehmen Sie bitte unserem Flyer oder sprechen Sie uns direkt an.